Thé à la banane et à la cannelle pour un sommeil apaisant

Conseils

Pour une saveur encore plus riche, vous pouvez ajouter une pincée de noix de muscade ou un peu de vanille au mélange. Assurez-vous d’utiliser une banane bio pour éviter les pesticides, surtout si vous utilisez la peau.

Variations

• Vous pouvez remplacer la cannelle par de la cardamome pour une autre note aromatique.
• Ajouter une cuillère à café de gingembre frais râpé pour un effet apaisant supplémentaire.

Découvrez comment enrichir votre thé à la banane et à la cannelle avec des épices supplémentaires pour une saveur encore plus réconfortante.