Perte de poids avec une soupe riche en protéines

Instructions

1. Faire revenir légèrement l’ail et les légumes dans une casserole.
2. Ajouter le bouillon et les tomates, puis laisser mijoter pendant 20 minutes.
3. Incorporer le poulet ou les lentilles/haricots cuits à la fin.
4. Servir chaud et déguster !

Portion et conservation

Cette recette donne environ 4 portions. Vous pouvez conserver la soupe au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 3 à 4 jours. Elle peut également être congelée pour une utilisation ultérieure.

Une fois votre soupe prête, pensez à ajouter des herbes fraîches pour rehausser encore plus les saveurs avant de servir.