Recettes
Wrap au Thon, Concombre et Œuf Dur : La Recette Fraîche et Facile
Étape 1 : Préparer les œufs
Faites cuire les œufs dans de l’eau bouillante pendant environ 10 minutes.
Refroidissez-les sous l’eau froide puis écalez-les.
Coupez-les en petits morceaux.
Étape 2 : Préparer le concombre
Lavez le concombre puis coupez-le en petits dés ou en fines lamelles selon votre préférence.
Étape 3 : Préparer la garniture
Dans un saladier, mélangez le thon égoutté, les œufs et le concombre.
Ajoutez la mayonnaise ou le yaourt, ainsi que la moutarde si souhaité.
Assaisonnez avec sel et poivre.
Étape 4 : Préparer les wraps
Étalez une tortilla sur une surface plane.
Ajoutez une feuille de salade si désiré.
Déposez une portion de garniture au centre.
Étape 5 : Rouler les wraps
Rabattez les côtés puis roulez fermement le wrap.
Coupez en deux pour faciliter la dégustation.
Service et conservation
Service
Les wraps se servent froids, immédiatement après préparation ou après un court passage au réfrigérateur.
Conservation
Ils se conservent 24 heures au réfrigérateur, bien emballés dans du film alimentaire.
Transport
Idéal pour les pique-niques ou les lunchboxes.
