2. Gargarisations à l’eau salée
Une autre méthode efficace pour réduire les sécrétions et le mucus dans la gorge est de gargouiller avec de l’eau salée tiède. Cette méthode nettoie, réduit l’inflammation et favorise l’élimination des sécrétions.
Dissolvez 1 cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède. Gargouillez pendant 30 secondes, puis recrachez. Répétez trois fois par jour, le matin et avant de vous coucher. Ce remède soulage le mal de gorge et aide à nettoyer naturellement les voies respiratoires.
Après avoir apaisé votre gorge avec du sel, le thé au gingembre et au miel pourrait offrir un soulagement supplémentaire contre la congestion.
