Causes de la carence en vitamine B12
La carence en vitamine B12 survient lorsque l’apport alimentaire est insuffisant ou lorsque le corps ne peut pas l’absorber correctement. Voici quelques causes courantes :
- Régime pauvre en vitamine B12 : Un manque d’aliments riches en vitamine B12 peut entraîner une carence.
- Gastrite : Cette inflammation de la muqueuse de l’estomac peut nuire à l’absorption de la vitamine.
- Anémie pernicieuse : Une condition rare où le corps ne produit pas le facteur intrinsèque nécessaire à l’absorption de la vitamine B12.
- Maladies du système digestif : Des conditions comme la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque peuvent affecter l’absorption.
- Chirurgie gastro-intestinale : Certaines opérations, comme le bypass gastrique, peuvent réduire l’absorption de la vitamine B12.
- Consommation excessive d’alcool : L’alcool peut endommager le système digestif et affecter l’absorption.
- Problèmes génétiques : Une rare condition appelée carence en transcobalamine II empêche le transport adéquat de la vitamine B12 dans le corps.
Pour corriger une carence, il est essentiel de connaître les aliments riches en vitamine B12 qui peuvent vous aider.
