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Santé

Les bienfaits des fruits pour les personnes âgées

Par Camille LaurentPublié
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Les bienfaits des fruits pour les personnes âgées

3. Les baies : Qu’il s’agisse de fraises, de myrtilles ou de framboises, elles sont pleines d’antioxydants qui protègent les cellules du vieillissement.

4. Les agrumes : Oranges, pamplemousses et citrons sont riches en vitamine C et en flavonoïdes, renforçant ainsi le système immunitaire.

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