Signes à ne pas ignorer
Il est essentiel de reconnaître que le BMI est un outil de dépistage, et non un outil de diagnostic. À mesure que nous vieillissons, notre corps subit des changements qui peuvent affecter notre poids santé. Par exemple :
- Entre 20 et 40 ans : il est recommandé de maintenir un BMI stable dans la plage normale.
- Entre 40 et 60 ans : la sarcopénie, ou la perte de masse musculaire liée à l’âge, peut commencer. Une personne peut avoir un BMI normal mais un pourcentage élevé de graisse corporelle.
- À partir de 60 ans : un BMI légèrement supérieur à la normale peut être associé à une meilleure résistance aux maladies.
Quand consulter un médecin
Il est recommandé de consulter un médecin si vous avez des préoccupations concernant votre poids ou votre santé. Un professionnel peut fournir une évaluation personnalisée et des conseils adaptés à votre situation.
Pour une évaluation complète de votre santé, il est conseillé de consulter différents spécialistes, selon vos besoins.
